Если вам все еще непонятно, как перестроить свой организм, то подумайте о вознаграждении, которое вас ждет в конце пути:

"Вкусная пища - это особое удовольствие, даже лучше, чем секс, и сводя это удовольствие в некий обыденный механизм, мы лишаем себя самого главного".

Отправляясь в магазин перед Новым годом, устройте себе экскурсию и почитайте содержимое продуктов на упаковке, даже сладкие вещи могут оказаться малокалорийными и вполне приемлемыми.

"Человеку, которому не безразлично, как он выглядит, следует придерживаться правила: меньше жиров и углеводов и больше белка".

Оказавшись в веселой компании за праздничным столом, надо настроить себя на то, что "полезная пища" равно "вкусная", и не смотреть с тоской на то, как окружающие уплетают перед вашими глазами "бывшие деликатесы".

Что касается алкоголя, то Сергей Глушко предпочитает только качественные напитки и в меру. "Для меня лучше пить водку и причем не запивая и не закусывая.

Немаловажный факт отметили ученые: при поцелуе человек теряет калории.

Так что поцелуй со страстной женщиной после опрокинутой рюмки водки будет эффективным средством для похудения".

Немного о Сергее Глушко

Глушко, Сергей Витальевич (род. 8 марта 1970 года) — известен в странах бывшего СССР как стриптизёр под псевдонимом Тарзан.

Родился и вырос в городке Мирный Архангельской области. Подростком был солистом в музыкальной группе «Фортуна», которая за песню «Город белых ночей и заснеженных весен» получила приз зрительских симпатий на конкурсе «Весенние голоса» города Мирного в 1987 году.

После окончания Военно-инженерной академии космических войск им. Можайского служил на космодроме Плесецк инженером-энергетиком по обеспечению космических комплексов и участвовал в подготовке стартовых площадок к пускам космических ракет.

После увольнения из армии занимался бодибилдингом, был вынужден сменить несколько различных мест работы.

Обладая ростом 186 см и построив усиленными тренировками красивое мускулистое тело, стал осваивать в Москве модельный бизнес.

Позже работал стриптизёром в эротических шоу, снимался в рекламных клипах (в т.ч. в клипе группы «Белый орёл» на песню «Потому что нельзя быть на свете красивой такой»). Играл в спектакле «Половое покрытие».

С первой женой развёлся. Сейчас состоит в браке с Наташей Королёвой, имеет общего сына Архипа.

Фильмография

   1. 1999 «8 1/2 долларов» — Константинопольский
   2. 2003 «Анастасия Слуцкая» — Будимир
   3. 2004 «Бальзаковский возраст, или все мужики сво…» (серия «Закон Приходько») — мужчина, делавший ремонт у Юли в квартире
   4. 2005 «Моя прекрасная няня» (серия 29, «Карточный король») — камео
   5. 2005 «Сыщики-4
   6. 2005 «Клоунов не убивают» — Киллер Малинин
   7. 2006 «Кинофестиваль»
   8. 2006 «Плата за любовь» — Толя
   9. 2006 «Счастливы вместе» — Руслан, инструктор по фитнесу
  10. 2007 «Один в Новогоднюю ночь» — Фёдор, охранник
  11. 2007 «Королевство кривых зеркал» — камео
  12. 2008 «Исповедь дьявола»
  13. 2008 «Московский жиголо» — Сергей Витальевич